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孕婦腰疼厲害大多數是因為子宮越來越大，增大的子宮對腰椎、腰部的肌肉和神經，還有坐骨神經有壓迫，造成的疼痛。緩解孕婦腰疼的方法，主要有以下幾點：1、睡姿：睡覺的時候，一定要側臥位，這樣對腰疼有幫助；2、靠枕：孕婦可以買 U型枕，這樣在睡眠的時候，可以腰部靠著以及腹部的另外一側稍微墊著，這樣的腰靠或者U型枕的使用，可以幫助緩解腰疼；3、床墊的選擇：腰疼的孕婦選床墊的時候，一定注意不要選過軟的、有凹陷的那種床墊，還是要選稍微有一些硬度的床墊，對腰椎以及腰疼的緩解會更有幫助。除此之外，如果孕婦腰疼的同時，還有發燒、尿痛、尿頻、尿急的癥狀，一定不能忽視，考慮可能有泌尿系感染的可能性，而不是肌肉韌帶受牽拉造成的。出現上述癥狀之后，伴隨著腰疼，一定要及時掛腎科或者泌尿科就診，讓醫生做相應的檢查，如B超或尿常規的化驗，來幫助診斷有沒有泌尿系感染。如果有，肯定要用抗生素來治療，才能夠逐漸緩解。