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參與醫生
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 張鴻 主任醫師
新型冠狀病毒感染的傳播途徑主要是空氣飛沫傳播和密切接觸傳播，在學?？梢酝ㄟ^佩戴口罩預防空氣飛沫傳播，還要注意手衛生，勤洗手，可以減少密切接觸傳播：1、佩戴口罩：不建議在運動時佩戴，因為運動時佩戴口罩，會導致呼吸阻力增加，出現缺氧的情況，可能會帶來缺氧的癥狀或者出現運動風險；2、注意手衛生：吃飯或者摸了其他的物品后，不要再摸皮膚、鼻子、眼睛等地方?？梢园凑?步洗手法的順序進行洗手，可以用肥皂和流動的水洗手，如果沒有流動水和肥皂，也可以使用含有75%酒精的免洗洗手液來洗手。洗手的時間要足夠，要達到20s以上。
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