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降低嘌呤可以從以下幾個方面進行：1、增加飲水量：可以適當地增加一些飲水量，因為飲水量的增加，對于體內的嘌呤能夠起到很好的稀釋作用，進而能夠降低血液當中嘌呤的含量。另外，隨著水的攝入量增加，人體排尿的機會也會增加，而嘌呤通常會隨著尿液排出量的增加，排出體外，進而也能夠起到很好的降低嘌呤的作用；2、控制飲食：如果想降低嘌呤，一定要嚴格地控制飲食，尤其是食物當中，含蛋白質比較高的肉類、蛋類、奶類。這些食物當中，含有豐富的蛋白質，如果攝入量過多，會引起嘌呤在體內進一步的蓄積，對于降低嘌呤不利。因此，如果想降低嘌呤的含量，一定要嚴格控制蛋白質含量豐富食物的攝入。與此同時，如果想降低嘌呤的含量，還要適當地增加一些蔬菜和水果的攝入，蔬菜和水果的攝入增加，也能有利于嘌呤的降低。