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根據目前研究顯示，16歲的血壓正常范圍一般>90-60mmHg，<140-90mmHg，16歲的人群血壓在這個區間范圍內較為理想。血壓需要通過精準測量，反復確定，需要注意以下幾點：1、靜息休息：在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；2、避免喝茶、咖啡：在休息的時間段內避免喝茶、喝咖啡，因為茶中的茶堿，咖啡中的咖啡因會引起交感神經興奮，導致血壓偏高出現測量不準的情況；3、避免劇烈運動：在休息的時間段內要避免進行劇烈運動，因為運動也會造成血壓波動；4、連續測量：測量血壓時要連續測量3次，取平均值才能反映較為準確的血壓情況，如果血壓總是≥140-90mmHg，要第一時間到高血壓門診就診，明確是否有高血壓。如果16歲就明確診斷有高血壓，首先要排除繼發性因素，如在臨床中常見的多發性大動脈炎、原發性醛固酮增多癥以及嗜鉻細胞瘤，都可能會引起16歲的人群出現血壓升高的情況。