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運動后多久可以艾灸
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京中醫醫院 陳鵬 副主任醫師

建議運動以后兩個小時以上再進行艾灸,運動的時候一般心動過速,然后會有汗出,此時馬上進行艾灸不合適。運動以后兩個小時以上再艾灸,這樣相對會比較安全。艾灸雖然是一種比較安全、比較方便的臨床的治療的方式,但是也并不是適合每一個人,所以是否適合艾灸,是否能夠艾灸,還是建議去正規的醫療機構咨詢醫生,在醫生的指導下進行。因為部分病人對艾煙過敏,聞到艾煙以后會出現呼吸道癥狀,如咽癢、不適、咳嗽等表現。還有部分病人本身是屬于一種陽熱的體質,此時做艾灸不是特別合適。選擇艾灸的穴位時,也是要根據疾病的情況和病人本身的體質來選擇,所以不是每一個病人都適合艾灸。所以在運動以后,是否可以艾灸是第一個問題。可以艾灸的人群,一般是運動后兩個小時以上再進行艾灸。并不是每一個病人都適合艾灸,所以如果不適合艾灸,無論是否運動,都不建議做艾灸的治療。建議艾灸時去正規的醫療機構,在醫生的指導下進行操作比較安全。

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