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維生素可以一起吃嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
補充維生素時,要根據患者不同的臨床癥狀和體征,確定缺少哪種維生素就補充哪種維生素。一般2種維生素可以一起吃,但要按照醫囑執行。不建議自行吃維生素,因為過多的維生素對機體也是一種病態。機體維生素的種類很多,如果發生多種維生素缺乏時需要補充,但是這種時候比較少見。一般機體只會缺少1種或者2種維生素。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素,脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等。水溶性維生素包括維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、維生素B12等。缺乏維生素A時,患者會出現皮膚粗糙、夜盲癥等,這是由于維生素A參與視網膜視紫紅質的生成。維生素D缺乏時,由于鈣質的吸收減少,容易發生骨質疏松或者佝僂病,維生素K缺乏時,容易造成凝血因子的障礙。
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