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大腦供血不足，可以通過以下方法調(diào)理：1、要有健康的生活方式：要戒煙、戒酒，每天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善體質(zhì)、增強(qiáng)大腦的供血非常重要；2、控制好危險(xiǎn)因素：如積極地控制高血壓、高血糖以及高血脂、高同型半胱氨酸等，要定期進(jìn)行血壓、血糖、血脂、同型半胱氨酸的監(jiān)測(cè)，必要時(shí)要到醫(yī)院根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整藥物治療；3、定期做頸部大血管的超聲檢查：如頸動(dòng)脈加經(jīng)顱血管超聲檢查，來明確動(dòng)脈粥樣硬化的程度，必要時(shí)給予藥物的干預(yù)性治療，如可以給予他汀類的藥物，也可以應(yīng)用一些阿司匹林的藥物。戶外運(yùn)動(dòng)比較重要，上述已經(jīng)提到了，通過運(yùn)動(dòng)可以改善人的體質(zhì)、增加大腦的供血，運(yùn)動(dòng)包括走路、慢跑、散步，每天都要堅(jiān)持1-2個(gè)小時(shí)為最好。更重要的就是要保證良好的心態(tài)和健康用腦，做些手工勞動(dòng)或家務(wù)事，也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書法，陶冶性情，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng)，避免情緒激動(dòng)和過度疲勞。