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其實在戒煙的整個過程中，對于戒煙者本身都可能會感到比較痛苦。最痛苦的地方認為有三個階段，具體如下： 1、下決心戒煙的階段，能夠下得了決心戒煙，這個過程比較痛苦，許多人對煙草長期依賴，想要做到戒煙，非常難下決定，臨床中有些病人說到煙的危害可能也會講很多，但是說到戒煙，大多數都覺得自己不能戒煙，覺得做不到，這是非常重要的一關； 2、初次戒煙的幾天，由于煙草的依賴，對尼古丁的依賴，在中斷尼古丁攝入時，尼古丁戒斷癥狀會使得吸煙的人感到非常痛苦，表現為軀體和心理痛苦，就會表現出各種各樣的癥狀，使得許多人放棄戒煙行為或者導致戒煙失敗，特別是在戒煙的頭1-2個星期，一般在2個星期內，如果能堅持不吸煙，成功戒煙的機會會明顯增加； 3、如果已經成功戒煙，當再次接觸煙草時也是個非常痛苦的階段，有的人戒掉煙，可能很長時間不吸煙，也聞不到煙的味道，就勾不起吸煙的欲望，但一旦跟吸煙人在一起，一旦感受到煙草的味道，又會產生強烈的吸煙欲望，這時想要克制住不吸煙也變得非常痛苦。曾經有病人說過去每天抽10支煙，后來煙成功戒除，戒掉后過了半年，有一天吃飯時，別人吸煙又勾起吸煙的欲望，經不住別人勸導和誘惑，又開始抽煙，再抽煙后就變得一發不可收拾，從原來10支就變成了每天要吸20支煙。 所以吸煙的人最痛苦的有三個重要階段，決定戒煙、戒煙最初兩周、戒煙后再次接受到煙草誘惑。