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女性經常便秘的常見原因及治療措施如下：1、纖維素攝入不足：建議女性可以平時多吃綠葉蔬菜、水果，以補充體內的纖維素。另外還可以在平時膳食中加入適量粗糧，特別是玉米或紅薯。玉米需選擇傳統意義上的玉米，而非甜玉米。傳統玉米顆粒飽滿、有嚼勁，纖維素含量較多。此外可以喝適量酸奶，有利于腸道正常菌群調節，可以維持良好的腸道內環境；2、自主神經系統功能紊亂：女性通常容易焦慮，建議要保持健康的心理狀況。如果身心緊張、焦慮，則會引起自主神經系統功能紊亂，從而產生便秘的癥狀。