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如果由于運動過量導致膝蓋損害，需根據具體情況進行治療。膝蓋損害通常是由于軟骨或半月板出現損傷或髕骨關節出現問題，應該找專業的運動醫學醫生或關節外科醫生進行必要的查體及輔助檢查。輔助檢查主要包括膝關節的核磁共振檢查，應由專業的醫生判斷膝蓋損害屬于軟骨損傷、軟骨下骨損傷、半月板損傷，還是髕骨關節的半錯位、髕骨軟化等，再進一步根據具體情況進行治療。若患者膝蓋的軟骨下骨發生挫傷，通常需要大概3個月的休息才能恢復。若患者存在軟骨損害，可能需要進行局部的微創手術治療。而若患者的半月板出現撕裂，也需進行微創治療。此外，當患者出現髕骨關節的半脫位，則增加坡度鍛煉會引起膝蓋疼痛及軟骨損害，需通過手術矯正、支具保護以及護膝的佩戴避免進一步損害。