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排卵是動態過程，無法告知準確時間，需要反復進行對照。如果月經周期規律，一般在月經往后數第10天，開始測排卵試紙，排卵試紙是測尿里的促黃體生成素水平，即LH值，在排卵之前逐漸向強陽性變化，排卵后又從強陽性往下改變。開始是每天查1次，每天查1次不必拘泥于晨起第1次尿液，建議上午10-12點，但是白天喝較多水會引起尿內LH濃度下降，所以在測之前2個小時盡量避免喝水，使尿液濃度偏高，這時相對比較準確。接近強陽性時如果想準確知道結果，要4個小時左右測1次，1天測2-3次，所以沒有最準確的時間，本身即動態跟蹤。如果感覺上述做法比較麻煩，可以到醫院在B超監測下，更形象地觀察卵泡長大，以及監測排出情況。