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腳踝關節一轉就痛，常見以下幾種原因：1、踝關節嚴重扭傷后遺癥：踝關節嚴重受傷之后，可能導致局部慢性不穩定，較多患者運動過程中，出現踝關節扭傷。因此運動之前，建議進行熱身運動。如果出現扭傷，并且沒有得到較好地治療，導致遺留踝關節長期不穩定，并且伴有踝關節腫脹。如果踝關節長期不穩定，會導致關節面軟骨磨損、軟骨不能再生，軟骨損失之后，可以引起疼痛、無菌性炎癥，嚴重者可以導致關節畸形；2、類風濕關節炎：如果患者有類風濕關節炎，可引起踝關節疼痛，與風濕疾病的關系比較大。因此出現類風濕疾病時，可導致局部血液循環變差。除此之外，滑膜組織增生肥厚、大量滲出，導致周圍關節軟骨所需要的營養無法有效供應，從而加快退變、僵硬、老化，進而突然誘發疼痛；3、踝關節骨性關節炎：多見于中老年患者，由于長時間慢性勞損、年齡增加、軟骨退變，可能出現軟骨剝脫。并且局部出現腫脹、疼痛，關節活動不靈活、僵硬，尤其在早上起床，或者休息后，表現不能立即活動。需要經過一段時間的緩慢活動，關節才可以活動，嚴重時導致患者出現腫脹、肌肉萎縮等癥狀。