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肩胛骨突出可能由于胸背肌不發達或駝背，導致脊柱胸椎后凸加劇，顯得肩胛骨突出，可通過鍛煉胸背肌、糾正駝背矯正肩胛骨突出，內容如下：1、鍛煉胸背肌：可能由于胸背肌太薄，顯得肩胛骨突出，通過鍛煉胸背肌，強化肌肉，能很好地矯正肩胛骨突出的問題；2、糾正駝背：在青少年時期，如果發育期間姿勢不好，坐姿不正確產生駝背，胸椎后凸角度加大，需要糾正駝背，注意坐姿，糾正不良的低頭、彎腰、駝背等不良姿勢，通過矯正駝背可能也能有效地矯正肩胛骨突出。青少年如果發育比較快，也可以通過適當調整坐姿，補充鈣質、營養，增加有效的康復鍛煉，可矯正肩胛骨突出問題。