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緩解熬夜心跳加速方法，具體如下：1、停止熬夜：是最本質的緩解方法，患者應盡量避免熬夜；2、調整休息時間：患者因工作或生活，在不能避免熬夜時，可在熬夜時間段，調整恰當的休息時間，如工作1個小時，休息10分鐘；3、使用藥物：若患者出現心跳加快，不能耐受的情況，可以服用減慢心跳的藥物，如琥珀酸美托洛爾、比索洛爾，有高血壓的患者，可應用拉貝洛爾、阿爾馬爾，能在一定程度上緩解心悸的癥狀；4、避免不良習慣：患者應盡量避免喝濃茶、濃咖啡提神。濃咖啡和濃茶，本身具有興奮交感神經的作用，熬夜會興奮交感神經，若又同時應用提神的物質，會導致心率進一步加快。