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兒童缺鋅是一個相對比較常見的營養缺乏疾病。缺鋅不是單純根據查兒童的微量元素，即抽一滴血就能查出來是否缺鋅，這極不科學。這種方法現在也已經被大家摒棄了，主要是看癥狀。兒童缺鋅的主要癥狀表現為： 1、食欲減低，因為鋅是造成味覺最主要的微量元素； 2、缺鋅以后，兒童的生長發育相對較差，瘦、個也長得慢； 3、容易感染。 所以以上癥狀提示孩子缺鋅。缺鋅得吃含鋅豐富食物，包括動物類食品，比如肉類等含鋅比較高；堅果類，比如核桃、花生、瓜子里鋅含量比較高。所以增加以上食物的攝入，就能夠通過食物來調節患兒鋅的含量。如果已經出現明顯的癥狀了，比如反復的感染、生長發育差、消瘦的孩子，就需要藥物進行補鋅才可以。