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腰椎間盤突出癥有些食物不能食用，但絕大部分的食物都可以進行飲食。例如應該避免高脂肪的攝入，如果過高脂肪的攝入，會造成體重的肥胖，可能增加腰椎負荷，從而加速腰椎間盤突出癥的發生。要培養良好的生活習慣，保持更健康的飲食，多吃維生素C豐富的新鮮蔬菜和水果等，以及適量蛋白質的攝入。為使身體能夠更好的健康，還可以食用含鈣豐富的食物，像牛奶、豆類、海鮮等，可以增加人體骨組織的鈣質含量，使骨組織更加健康，也有助于腰椎間盤突出的退變速度。通過飲食的調節，對于改善腰椎盤突出有益處。補充維生素D、增加日光照射時間，都有助于腰椎的健康。同時應該進行腰背肌的功能鍛煉，通過鍛煉，能夠增加腰椎肌肉的強度，也有助于腰椎間盤突出癥的治療。對于日常的飲食，對腰椎間盤突出癥沒有非常明顯的禁忌，但要培養很好的健康飲食習慣，才有助于治療疾病。