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一般寶寶在6個月以上，即可開始少量喝一些酸奶，因為喝酸奶很有好處，主要表現在以下幾個方面：1、補充有益菌：酸奶里面含有比較多的乳酸桿菌，其是腸道中的一種益生菌。補充腸乳酸桿菌后會加強益生菌，從而減少有害菌，能夠提高腸道的抗病能力，同時也增強腸道的消化功能，促進腸蠕動。所以對于有便秘的寶寶，有較大幫助，能很好緩解便秘情況；2、補充蛋白質：酸奶里也富含多種蛋白質和氨基酸，所以對寶寶的生長發育有很好的促進作用；3、補充礦物質：酸奶當中含有鈣質等各種礦物質，所以對于寶寶的營養有很大幫助，尤其是其中的鈣。寶寶容易發生缺鈣所導致的佝僂病，臨床上會出現佝僂病的癥狀或影響到骨骼發育，補充酸奶后對于鈣劑的補充有很大幫助。