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女性左小腿肌肉酸痛，通常是肌肉筋膜炎癥、骨關節炎或者腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等原因導致。小腿肌肉酸痛，平時應該注意保暖，避免關節受涼、局部肌肉炎癥，應該通過熱敷、理療，使小腿肌肉局部血液循環加快，從而避免炎癥產生，減輕疼痛；也可以主動進行踝泵運動，做主動屈伸踝關節運動，可以促進下肢血液循環，避免血液淤積在小腿部位，對靜脈曲張的病人或者下肢深靜脈瓣功能不全病人非常重要。對于腰椎疾病所引起的小腿酸痛，如果一側椎間盤突出，也可能造成左側小腿酸痛，應該多進行腰背肌肉的功能鍛煉，避免彎腰持重、過長時間坐姿不良，這樣才能夠改善腰椎間盤應力，延緩突出，減輕腰痛和下肢疼痛的癥狀。同時可以在局部貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒經通絡，起到很好地緩解酸痛的作用，必要時可以口服非甾體類抗炎藥，短時間服用能夠緩解筋膜炎癥。