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吃一點東西就脹氣，考慮是存在一定的胃腸道疾病或者炎癥。 引起胃部脹氣的原因有幽門螺桿菌感染、胃炎、消化不良、腸道菌群紊亂、胃酸分泌過多五種。 引起腸脹氣的原因主要有兩個，一是吞進(jìn)去的氣體過多。因為人們在吞下氣體到小腸時，氧氣會被吸收、氮氣進(jìn)入大腸。比如在吃飯、嚼口香糖，或者進(jìn)食容易產(chǎn)氣的食物，或者是不由自主吞口水，都可能導(dǎo)致腸內(nèi)氣體增加。二是因為大腸自身制造氣體過多，比如進(jìn)食食物時狼吞虎咽，食物沒有完全消化，或者是對食物不耐受、乳糖不耐受，或者是進(jìn)食了容易產(chǎn)氣的食物，由于該類食物在小腸內(nèi)不被消化，到大腸以后被腸內(nèi)細(xì)菌分解，從而產(chǎn)生大量的氣體。平常吃的食物如雜糧、韭菜、蘋果、咖啡、巧克力等，都可能出現(xiàn)上述情況。 另外，可能是由于情緒的原因，不自覺地吞進(jìn)去很多空氣，而稍微進(jìn)食就會覺得有肚子很脹、不舒服的感覺。