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肩頸結節是頸肩綜合征最常見的臨床表現，很多病人說摸到脖子后面有一個包，或者有一個條索帶。這是因為活動度不夠，或者姿勢使用有問題，整個頸肩部的肌肉組織附著于頸椎，而正常的頸椎是一個弓形，后弓形的頸椎隨著不當的低頭活動或者伏案工作，頸椎的曲度會變成頸項強直，同時可能有曲度變直和反屈，這樣肌肉就跟拉弓一樣，被拉直了，這樣的肌肉是疼痛的，出現條索狀的或者纖維狀的斑塊。 條索性的斑塊或者纖維性的斑塊，常通過理療、推拿，尤其是中醫的手法推拿能夠得到緩解和推開。但是有一個問題是這一類的攣縮帶，是長時間形成的，可能在推開以后，或者軟化以后，還會因為不當的姿勢、不當的功能應用，或者整個頸肩部不當的姿勢，導致整個攣縮在Ⅱ期再復發。 所以一定要注意，只有適度的頸部活動、頭部活動，以及功能正常的鍛煉，才能夠維持頸肩肌的穩定性，維持頸肩肌的功能良好，能夠消除頸肩部纖維條索斑塊的形成。