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吃香蕉可以治療便秘，主要是香蕉中含有粗纖維。粗纖維食物進入腸道可以吸收水分，刺激腸道使大便排出。但要香蕉只對輕微便秘的病人起到很好的緩解作用，對于便秘較嚴重或頑固性便秘病人，需要綜合治療。綜合治療包括生活飲食的調理、適當運動、養成規律的排便習慣，形成條件反射。適當多吃粗纖維食物，包括菠菜、芹菜等。通過以上食物和生活調節，輕度便秘可以得到很好的緩解。如果便秘不緩解，可以加用胃腸動力藥物，以莫沙必利為代表，促進胃腸蠕動。必要時還需要加用通便藥，主要包括刺激性瀉藥、膨脹性瀉藥、滲透性瀉藥和潤滑性瀉藥。如果便秘是出口梗阻，糞便硬塊在直腸難以排出，往往選擇潤滑性瀉藥幫助大便排出。臨床刺激性瀉藥一般主張短期應用，通常建議口服滲透性瀉藥，這類藥物進入腸道后能吸收水分，刺激腸道蠕動，幫助大便順利排出。