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突出的椎間盤不能回納，但是通過積極有效的治療，可以緩解腰椎間盤突出的癥狀，延緩進一步發展。腰椎間盤突出癥的治療一般需要科學規范的治療，采取多種方法綜合治療。一般90%多的腰椎間盤突出癥都可以得到很好的緩解，只有大約5%的患者才需要手術治療。腰椎間盤突出癥首先要避免危險因素，不要長時間地伏案工作，不要彎腰持重，長時間地駕駛汽車，也避免受涼。應該通過熱敷、理療促進局部的血液循環，可以使腰椎肌肉的痙攣逐漸得到緩解，從而避免腰椎肌肉缺血。還應該積極地進行腰椎肌肉的功能鍛煉，每天晚上做三點支撐、五點支撐、小燕飛，或者平時游泳、瑜伽、鍛煉，都可以增加腰椎前后部的肌肉群，可以使腰椎更加穩定，減少骨刺的增生，減輕腰椎間盤的壓力，延緩退變。所以一定要堅持進行腰背肌肉功能鍛煉，必要的時候也可以口服非甾體類的抗炎藥或者營養神經的藥物，有助于修復神經的髓鞘，恢復神經功能，應該主動地長期地進行鍛煉，避免危險因素，就能使腰椎間盤突出癥的癥狀消失，并且預防復發。