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暖宮、暖胃這類的茶在月經期間可以適當喝，對身體有一定促進健康的作用，比如紅糖姜茶、玫瑰紅茶等。糖代謝正常的女性，在月經期間適當飲用紅糖生姜水，有很好的溫經、祛寒功效，對于痛經有較好的療效，對部分宮寒型的女性，可能還有一定的治療作用。玫瑰花茶具有很好的活血化瘀、美容養顏的功效，是女性常用的保健茶飲，因為具有活血化瘀的功效，所以在月經期間適當的飲用玫瑰花茶，可以促進經血排出，改善氣滯血瘀引發的痛經癥狀。月經期間，這類暖宮、暖胃、活血化瘀的茶可以適當飲用，但要依據自身的狀況，平時月經量比較多，這類茶盡量少喝或者不喝。