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飯后飽脹快速消食的主要方法如下：1、一般方法：適當散步以及腹部按摩，從而緩解飽脹感；2、藥物方法：飯后飽脹可能增加胃負擔，從而導致胃動力不足，此時增加胃動力藥，如莫沙必利與多潘立酮，可促進胃腸道蠕動，從而緩解早飽以及飯后飽脹感。部分老年人或慢性膽囊炎、慢性胰腺炎患者，可以增加消化酶或利膽藥，如復方消化酶或復方阿嗪米特，幫助外源性補充各種消化酶以及利膽，有助于食物進一步消化、吸收。如果飯后飽脹是功能性消化不良，通過飲食調節、促動以及補充消化酶，可較好緩解。如果反復出現，甚至出現惡心、嘔吐等癥狀，需考慮是否有器質性疾病，如十二指腸球潰瘍導致的幽門梗阻，可能導致飯后飽脹，慢性胰腺炎患者進食后可能出現疼痛。癥狀較嚴重時，應及時就診，需要進一步檢查，才能有效治療。