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一覺醒來頭痛的原因主要如下：1、急性腦血管病：如果患者出現惡心、嘔吐、言語含糊、一側偏癱等表現，可能為腦出血或者蛛網膜下腔出血等，需要緊急送到醫院就診；2、顱內腫瘤：如果患者手腳活動正常，且無其它不適癥狀，一般為膠質瘤，多見于中青年男性患者，需要進行頭顱核磁共振檢查，排除顱內是否存在腫瘤；3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAS)：如存在患者較胖、脖子較短、睡眠增多、腦部缺氧、白天嗜睡、夜間打呼嚕等情況，易出現憋氣，通過多導睡眠監測即可明確。