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一般并不建議每天喝維C泡騰片，維C泡騰片主要成分是維生素C，還有淀粉、香精等成分。其中維生素C的含量比較高，一片中就有1克左右，做成泡騰片的形式更利于人體吸收。維C泡騰片一般主要用于補充人體所需要的維生素C，因為維生素C作為人體所必須的維生素，具有多種重要的生理功能，包括提高免疫力、促進血管膠原的生成和修復、抗壞血病。如果維生素C缺乏，可以補充維C，堅持服用一段時間，或維生素C消耗比較大的人群，比如熬夜、抽煙，也可以用維C泡騰片泡水喝。其他人群并不需要每天都服用維C泡騰片，因為其中維C含量較高，服用過多可引起胃腸道反應，還可誘發泌尿系結石，有些人服用一段時間后突然停用，還有可能導致階段性壞血病的癥狀，所以一般通過食物，包括蔬菜、水果中就可以補充人體所需要的維C，并不需要每天都服用維C泡騰片。