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干眼癥現(xiàn)比較常見，日常護(hù)理如下： 1、日常要注意用眼衛(wèi)生、坐姿端正，視物要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免長時(shí)間、近距離進(jìn)行過于精細(xì)的工作。長時(shí)間用電腦時(shí)，屏幕清晰度要高、亮度適中，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在60cm左右，調(diào)整電腦擺放的位置和顯示器的角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，能減少淚液蒸發(fā)，可以有效緩解眼部干澀。每工作1小時(shí)，休息5-10分鐘，盡量遠(yuǎn)眺放松，并多眨眼睛，可有效緩解眼疲勞； 2、在干燥季節(jié)或使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)要保持一定濕度； 3、減少看手機(jī)的時(shí)間，避免長時(shí)間開車，有意識的多眨眼睛； 4、不要長時(shí)間戴隱形眼鏡，長時(shí)間配戴隱形眼鏡易導(dǎo)致眼睛干澀； 5、生活要有規(guī)律，休息及睡眠要充分。飲食應(yīng)多吃富含維生素A和維生素B的食物，如胡蘿卜、菠菜、番茄、牛奶、雞蛋、動物肝臟等； 6、如果出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)看眼科門診，盡早發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病并及時(shí)治療。