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男性在整個全生命周期，特別是在性活躍期的過程中，會出現或多或少的問題，涉及男性應該怎么去補自己的身體，讓自己的身體處于非常健康的狀態。如果最近感覺到比較疲勞，精神壓力可能比較大，或者生活方式不協調，可以通過中成藥的方式，口服中成藥可以調理體內的激素水平，調節亞健康的狀態。如果對于年齡偏大的男性，比如40歲、50歲以上的男性，可能這時體內的雄激素，已經出現嚴重不足的情況，或者已經明顯下降的情況。這種情況根據雄激素檢測的結果，進行補充雄激素的治療。此外對于性功能障礙，特別是勃起功能障礙和早泄的問題，單純去補可能并不能夠獲得一定的益處，需要通過藥物的治療，比如西藥的治療，常見的血管功能障礙，可用他達拉非或者西地那非，來改善勃起功能。通過達泊西汀，來改善早泄的問題。所以男人應該怎么補，應該分不同的情況，不同的年齡段和不同的疾病，不同疾病的嚴重程度，因情況來進行補充，也不能對自己進行盲目地補。如果自己不了解自身，由專科醫生來建議如何補充藥物、中成藥等，還有運動調節方式，都需要專科醫生來建議進行。