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膝關節外側疼痛的原因有很多，具體如下： 1、半月板損傷，膝關節外側半月板活動度比內側半月板要大，損傷機會和內側比相對要多，大部分人出現膝關節外側疼痛首先考慮半月板損傷； 2、關節老化； 3、先天性X形腿，關節外翻時人走路負重面在外側，外側關節很早得到磨損，所以有可能出現膝關節外側疼痛； 4、無菌性炎癥，特別是沒有得到正規訓練參加馬拉松比賽的人，發現膝關節外側疼痛，往往疼痛會出現在髂脛束或者Gerdy's結節。部分人會出現外側韌帶損傷，在腓骨小頭的地方會出現疼痛。 所以在膝關節外側疼痛有很多原因，主要原因是半月板損傷，其他可能是不正規超過能力活動造成的損傷導致。