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拉肚子就是腹瀉。如果體內濕氣比較重，很可能導致水谷運化障礙，引起胃腸功能紊亂，出現腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。此種情況，可以在醫生指導下服用藿香正氣口服液、香砂平胃散、參苓白術散等藥物。1、藿香正氣口服液：能解表化濕、理氣和中，不僅能祛除體內濕氣，還能調節脾胃，讓身體里堆積的濕氣得到化解，從而緩解因濕氣重而出現的腹瀉。臨床上多用于治療內傷濕滯、夏傷暑濕和外感風寒所致的頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等；2、香砂平胃散：具有燥濕健脾、行氣消食的功效，用于治療飲食不節、食濕互滯所致的胸脘痞悶、腹痛、腹瀉等癥狀；3、參苓白術散：可以補脾胃、補益肺氣，對于出現脾胃虛弱、食少便溏以及肢倦乏力等癥狀的患者，具有一定的治療效果。另外，平時注意飲食清淡，適當吃健脾除濕的食物，比如薏苡仁、紅豆等，也可以緩解濕氣重、改善腹瀉的問題。如果腹瀉持續時間比較長或伴隨其他不適，建議及時就醫咨詢。