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通常狹隘的胎教往往會被理解為音樂的胎教，比如比較舒服的小夜曲等等。但是實際上胎教的方式有很多，最重要的叫做營養胎教，還有語言、音樂、運動的胎教。無論采用哪一種方式，希望通過合適的方式讓母親處在比較舒適、心情愉悅的環境下，有利于體內激素分泌，特別是神經內啡肽分泌的減少，可以營造好的宮內環境。實際上不管是音樂、語言，只是對于母親自己造成的腹外營養均衡，導致體內內分泌環境、生理環境處在最佳狀態，有利于胎兒在宮內良好生長，就是胎教的概念，所以從營養支持、合理運動、適當的音樂欣賞就是有效的胎教。