欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

如果收縮壓已經≥140mmHg，說明患者已經有高血壓；如果收縮壓≥160mmHg，說明患者有2級高血壓；如果收縮壓≥180mmHg，說明患者已經有3級高血壓。如果收縮壓沒有達到140mmHg的水平，但已經＞130mmHg，這時已經處于正常高值狀態，雖然還沒有到達診斷高血壓的水準，但是血壓已經比正常人偏高。這部分人群未來發展為高血壓的幾率較高，所以要注意飲食以及生活方式的改善。建議進行低鹽低脂飲食，適量攝入糖和蛋白，保證蔬菜、水果的攝入量，每日可以攝入蔬菜、水果5-9份。另外，要注意運動，保持心態穩定，戒煙戒酒，不能熬夜，否則有進展為高血壓的可能。