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人體有206塊骨骼，有長骨、短骨、扁平骨、不規則骨等。這些骨骼組成人體最重要的骨骼系統，承擔著人體的體重，并且與肌肉系統、神經系統配合形成運動，所以骨骼具有非常重要的作用。同時骨組織中含有大量的鈣，在成年之前35歲時，一直不斷地吸收大量鈣組織，沉積到骨骼上。所以隨著身高的不斷增長，人體吸入鈣越來越多。這是人體最大的一個骨庫，為了將來鈣流失時，能夠充分提供鈣源。鈣組織含量比較高，有利于將來老年時預防骨質疏松癥出現。骨組織中還含有一些骨髓，在年幼時具有造血功能。當成年之后，紅骨髓逐漸變老變成黃骨髓，但是當人體貧血時黃骨髓又能轉變為紅骨髓被動員起來，所以人體的骨組織也有一定的造血功能。人體具有206塊骨頭，每個骨骼與其他附近的骨骼組在一起，有的形成關節，從而具有很好的運動功能，具有一定的彈性。人體骨組織具有非常重要的作用，所以一定要適當增加鈣、維生素D，避免發生骨折。