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早上起來(lái)以后第一泡尿很臭，主要的問(wèn)題還在于夜間尿液濃縮，很多人都有類(lèi)似的問(wèn)題，不用緊張、不要恐慌。在夜間，實(shí)際上尿液是一個(gè)持續(xù)地排泌的一個(gè)過(guò)程，雖然機(jī)體處于一種休眠的狀態(tài)，但是泌尿系統(tǒng)卻始終在工作，腎臟將持續(xù)源源不斷把血液系統(tǒng)里的各種各樣的代謝性的產(chǎn)物和垃圾，會(huì)排泌成尿液的形式儲(chǔ)存在膀胱這樣的器官里。所以當(dāng)早上第一次排尿的時(shí)候，膀胱里的尿液中各種各樣代謝產(chǎn)物的濃度非常高，尤其是膽原、尿酸這類(lèi)物質(zhì)濃度很高，所以帶來(lái)的直接的后果就是排尿的時(shí)候，感覺(jué)到氣味是很濃，而且顏色很濃。這本身不是一個(gè)疾病狀態(tài)，但是側(cè)面反映一個(gè)問(wèn)題，即平日飲食習(xí)慣可能保持得不好。暴飲暴食，攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)、油脂，從而導(dǎo)致代謝產(chǎn)物中膽原、尿酸的含量非常高。建議平時(shí)清淡飲食，均衡飲食，既要攝入蛋白，更要攝入一些蔬菜和水果，油、鹽需要攝入，但是一定要控制量，這樣才能保持良好的機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和機(jī)體的功能狀態(tài)。