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40歲的男人性功能下降可以通過以下方式改善：1、生活方式的調整：戒煙、戒酒、少熬夜；2、身體鍛煉：適當運動，一定強度的運動對于提高功能有幫助；3、飲食補充：可以多吃富含鋅、硒、維生素的食物，比如牛羊肉，另外還有補腎的食物；4、藥物治療：有中藥、中成藥或者西藥，中藥或者中成藥主要以補腎、疏肝、活血化瘀等藥物為主，需要到中醫院找醫生進行辨證，選擇合適的藥物配比來改善功能。改善男性勃起硬度下降最常用見效最快的藥物是PDE5抑制劑，代表性的是萬艾可、希愛力，可以直接作用在陰莖的血管上，增加陰莖的供血，從而改善勃起的硬度和勃起維持時間。對于性功能下降不能完成性生活的男性來說，單純的調理可能起效很慢，需要通過藥物直接改善勃起、增加硬度，幫助完成性生活，對于改善男性的性功能，會起到更直接、更有效的作用。