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孕中期要注意睡姿嗎
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參與醫生
首都醫科大學北京婦產醫院 郝麗英 主任醫師

孕中期只需適當注意睡姿,但一般建議孕晚期或接近孕晚期時稍注意。不建議孕晚期孕婦長時間平臥,長時間平臥位會影響孕婦的回心血量,會自覺不適,時間較長會自動糾正體位。孕晚期子宮逐漸增大,子宮處于右旋狀態,若孕婦左側臥位可糾正子宮右旋可以改善胎盤的供血,保證胎兒充分供血以及生長發育。如果孕婦半夜清醒發現是平臥或右側臥位無需擔心,醒后若無明顯不適即可,入睡時可適當注意采取左側臥位,可在右腰后墊靠墊或枕頭使身體稍微傾斜即可。孕婦在孕中期適當注意即可,在孕晚期可以多注意睡姿,左右輪著交替睡覺也可以但不鼓勵平躺。

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