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一般濕氣重的人不能多飲水，因為水濕屬于陰邪，也屬于濕邪中的一種。如果在體內濕邪較重的情況下多飲水，反而容易加重體內的濕邪，從而出現更嚴重的濕氣癥狀。只有在體內過重的濕氣郁久化熱，產生濕熱之邪損耗體內的津液，導致體內陰液不足，出現陰虛癥狀，如嚴重口干、舌苔黃厚而干時，才可適當多飲水，以補充體內津液。濕氣在中醫上稱為濕邪，可分為內濕和外濕，外濕主要與居住環境較為潮濕有關。內濕主要與臟腑功能失調有關，由于脾的運化水濕功能下降，導致濕邪在體內產生，進而可出現一系列的癥狀，平時所說的濕氣通常也是指內濕。