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孕酮上不去常見解決方法如下：1、食物補充：多攝取富含孕酮的食物，比如大豆類，黃豆磨的豆漿、黃豆芽，會提供比較多的孕酮，以及富含果膠的食物，比如水果類桃子、蘋果，也會提供比較多的孕酮；2、藥物補充：可以口服黃體酮，比如地屈孕酮、黃體酮膠囊，肌肉注射黃體酮，可以直接提供孕酮，絨毛膜促性腺激素也可以補充孕酮。食物、藥物補充不一定會使孕酮上升，具體起決定性的作用，是胚胎本身發育，如果胚胎已經停育，補充再多的孕酮也沒有用。所以孕酮上不去，要早去醫院，在專家指導下做合理的孕酮補充。