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玩蹦蹦床多少有助于長高，蹦蹦床底下是軟的，不像硬的相對而言支撐會更好，但做彈跳總比不做好。如果有條件、有興趣，在確保安全的情況下，可以做蹦床、跳繩，或者跳高、打球等動作，這些動作對長高都非常有幫助。長高的因素要看體內是否缺乏生長激素，?IGFM?水平低不低，還要看自己其他的生活習慣堅持得怎么樣，比如是否有足夠的睡眠、好的飲食習慣，不能完全靠蹦蹦床做彈跳長高。影響長高的因素非常多，如果有生長發育需求方面的問題，一定要早發現，如果發現生長發育落后，要注意從飲食上、睡眠上以及日常活動上進行改善。