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一般臨床上用于強健、補益的要穴是氣海、關元、足三里、中脘、天樞等穴。上述多個穴位本身就是補益的要穴，可以補益氣血，溫中補虛，要想達到補益的效果，除針刺外還可以艾灸。艾灸是利用艾條燃燒的溫熱感來起到補益作用，因此在上述多個補益的穴上再應用補益的方法，補益的效果會更好。足三里位于小腿部外側，氣海、關元位于肚臍以下，中脘穴位于肚臍以上，天樞穴位于肚臍兩旁。中脘、天樞、足三里相配還可以調節脾胃，治療各種脾胃不和，氣海、關元可以補氣、養血。氣海、關元和足三里搭配在一起應用艾灸治療，有很好的補益氣血作用，可以補益中氣，也就是脾胃之氣，增加脾胃的運化能力，影響消化、吸收。