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半月板損傷后，通常會建議患者膝關(guān)節(jié)制動，注意休息，減少負(fù)重行走，以及對局部進(jìn)行癥狀的控制，如外用藥物、戴護(hù)膝，在早期進(jìn)行冷敷。禁忌就是和以上治療原則相違背的事項，比如半月板損傷后還繼續(xù)長時間、高強(qiáng)度地運(yùn)動或者行走，對半月板都是加重?fù)p傷的誘因。另外，如果對于關(guān)節(jié)沒有做好制動，還經(jīng)常彎曲或者不正常活動，也有可能使關(guān)節(jié)活動、半月板損傷進(jìn)行加重。另外，損傷以后局部會出現(xiàn)明顯的腫脹，在腫脹期用熱敷，可能腫脹會加重，也是相對常見有問題的一個治療點(diǎn)。早期如果出現(xiàn)明顯的腫脹，通常還是建議患者做加壓包扎，以及冷敷。另外，對于半月板損傷的患者，適當(dāng)肌肉力量練習(xí)對于膝關(guān)節(jié)的康復(fù)，以及整體癥狀都有好處。