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夜里一小時一醒這叫早醒，產生早醒有多種原因，主要有以下幾點：1、生理現象：隨著年紀的增長激素水平逐漸下降，約為50-60歲時易醒、無大段睡眠，但若次日工作、學習時精神較為飽滿，則為自然生理現象；2、疾病：約為50歲的老年男性患者出現前列腺增生，需頻繁夜尿則無大段睡眠。過度肥胖導致睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時打鼾易導致大腦缺氧則無大段睡眠。抑郁狀態患者伴有情緒的低落、消極、沮喪，部分患者后半夜無大段睡眠，甚至醒后無法繼續入睡。