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如果出現(xiàn)面部發(fā)黃，要從飲食、睡眠、情緒三個(gè)方面尋找原因。面部是體現(xiàn)人體氣色的主要觀察窗口，如果出現(xiàn)面部發(fā)黃，就是代謝變慢，毒素排不出去，養(yǎng)料送不進(jìn)來(lái)。1、飲食因素：如果飲食不均衡，吃肉多吃菜少，或者是吃菜多吃肉少，都會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致面部發(fā)黃；2、睡眠因素：充足的睡眠是人體休息最主要的方式，如果缺乏睡眠或晚睡晚起，會(huì)造成代謝障礙，也就是中醫(yī)講的氣運(yùn)行緩慢。可能會(huì)造成血隨著氣運(yùn)行緩慢，因此出現(xiàn)面部發(fā)暗、發(fā)黃；3、情緒因素：如果經(jīng)常處在焦慮、抑郁等不良情緒的影響下，或者愛(ài)發(fā)脾氣等，也會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣血流通不暢，導(dǎo)致面部發(fā)黃。一定要注意調(diào)節(jié)飲食、睡眠和情緒，身體才能健康，面色才能白皙紅潤(rùn)。