- 偏頭痛的自我療法
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參與醫(yī)生
航空總醫(yī)院 張毅 副主任醫(yī)師
偏頭痛的自我療法包括：
1、預(yù)防性的治療如保持生活的規(guī)律；多做有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽、氣功或深呼吸；
2、飲食禁忌奶酪、酒類、腌制品等；
3、避免服用避孕藥或引起血管擴(kuò)張的藥物。
偏頭痛突然發(fā)作，無治療藥物時(shí)，需放松心情，半睡眠狀態(tài)或睡眠狀態(tài)，可緩解偏頭痛。
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