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牙齦破皮通常不需要特別關注，一般牙齦破皮是因為局部創傷造成，比如刷牙時用力過度，牙刷頭或刷毛損傷牙齦表面，或者進食時有硬殼食物，比如蝦、蟹，在咀嚼時刺激到牙齦表面，會有牙齦破皮的情況。具體的治療方式如下：1、注意口腔衛生：無論是哪種情況，通常牙齦的破皮是外界因素導致牙齦表面完整形態的改變，此時最主要的是注意口腔衛生，避免讓破潰處繼發引起感染。這是由于口腔是大量細菌聚集的環境，如果口腔衛生不佳，破損表面比較容易發生感染，造成局部創傷性潰瘍形成，這樣愈合的過程就會較漫長，大概要1-2周的時間。因此，發現牙齦破皮后，先要注意口腔衛生，包括刷牙、使用牙線以及使用抑菌抗炎的漱口水，減少口腔內的細菌數量，同時減少破損部位發生感染的機會；2、調整飲食：不要吃過熱、過冷或者刺激性食物，比如不要喝熱的湯、燙嘴的粥，或者吃冰棍、雪糕、冷飲等，這種過冷的局部刺激，以及不要吃火鍋、麻辣燙等較辣的刺激性食物。刺激性食物對于破損的牙齦表面或者黏膜表面，會加劇局部刺激因素，影響愈合過程。如果注意了，通常第2天會發現破損的牙齦表面已經沒有明顯的紅的癥狀，即其實有上皮爬到破損的表面，基本恢復。