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預防心血管疾病的辦法實際上是根據心血管疾病的不同種類而定，日常生活當中最常見的是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病或者是動脈粥樣硬化，單從這一類疾病來講，主要的預防就是要控制代謝綜合征，也就是控制高血脂、高血壓、高血糖。日常要從飲食開始來保證上述指標不再超標，在這種情況下，還要定期的去查體，把心血管相應的檢查，比如心電圖、心臟超聲、動態心電圖，還有血壓的監測，血糖的監測，大概在半年或者一年以后進行一些復查，來確保這些指標的正常。