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乳腺癌術后牽涉到腋窩的清掃，會造成上肢的短時間制動，后續功能需要靠鍛煉來恢復。鍛煉是循序漸進的過程，具體如下： 1、第1-2天可以活動手指、手腕、肘關節； 2、1-2個星期可以開始活動肩關節，循序漸進，前臂上抬和肩關節的旋轉，臨床最主要的方法是爬墻，科室有比較高的木梯子，用手指慢慢爬，一天比一天舉得高一點，最終上肢要能夠從一側摸到對側的耳朵。 鍛煉好上肢的功能，生活能夠自理，同時通過適當的鍛煉降低乳腺癌手術以后上肢淋巴水腫發生的可能性，鍛煉的方法要循序漸進，一步步擴大上肢的活動范圍，直到不影響生活。