欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

產(chǎn)力異常如因某些先天性的產(chǎn)力異常無法改變，如國人的肌肉力量不是很發(fā)達(dá)，但若能經(jīng)常鍛煉身體，體力和肌肉力量，將明顯增強(qiáng)，尤其是腹部肌肉力量。懷孕前進(jìn)行身體鍛煉沒有限制，懷孕后不適合進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳及爬山等，則可做孕期瑜伽，這有助于鍛煉肌肉力量，并有利于養(yǎng)成分娩呼吸方式，此外還應(yīng)積極參與孕婦學(xué)校課程，學(xué)習(xí)順產(chǎn)辦法。