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孩子感冒時吃的飯菜要注意什么
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參與醫生
北京大學人民醫院 張曉蕊 主任醫師

當孩子感冒時,通常會有胃腸功能紊亂或減弱,所以孩子感冒時候,給孩子提供的飯菜一定要注意清淡、易消化。若飯菜太油膩,可能會加重孩子消化道負擔,若孩子吃得不合適可能會出現嘔吐、腹瀉等表現。當孩子出現感冒,即上呼吸道感染時,無論吃什么飯菜,對孩子感冒不會有治療作用。因此,不考慮食療。很多家長可能覺得感冒時不可以吃雞蛋、肉等,但上述想法都不正確。孩子感冒時,無論是何種飲食種類,如魚、肉、蛋、奶、水果等都可以吃。上述食物不會加重孩子感冒,但沒有治療作用。但無論給孩子吃什么,都一定要注意清淡、易消化,比如肉、蔬菜可以給孩子燉在粥里面,將食物燉爛。孩子吃燉爛的食物時,相對好接受也容易消化。很多孩子在感冒時有食欲下降,家長要注意盡量不要強迫孩子吃飯。孩子能接受多少,就吃多少,不用過于擔心孩子的營養。因為短時間的食欲下降,對孩子營養不會有太大影響。

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