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關節鏡術后第二天，盡早下地活動，病床休息時，適當抬高下肢15-20cm。關節鏡術后住院1-3天，體溫正常，肢體無明顯腫脹和疼痛，即可出院。出院后早期下地正常行走，促進關節正常活動范圍恢復。后期肌肉力量鍛煉，逐漸達到脫拐正常行走狀態。不同疾病不同損傷，術后恢復不一樣。如上肢肩袖撕裂，術后需支具保護關節4-8周；踝關節的距骨骨軟骨損傷，術后6周內患肢不能踩地。